痤疮患者饮食护理方法有什么呢

痤疮患者饮食护理方法有什么呢

痤疮患者饮食护理方法有什么呢 权威编辑：家庭医生 曹新胜

对于痤疮这种疾病来说，也是存在着一个病从口入的问题，尤其要是存在不良的生活习惯的话，尤其是饮食习惯，像是很多青春期的孩子都是无辣不欢，天天都是在麻辣烫和火锅之中度过，从而容易出现痤疮，下面介绍一下痤疮患者饮食护理方法有什么呢?　　1、痤疮患者宜尽量少吃高脂肪食物(特别是动物性脂肪如猪油、牛油等)，多吃蔬菜、水果;忌吃辛辣刺激挂食品及饮料，如辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、酒类等。粉刺主要是因为过食肥甘厚味，导致肺、胃湿热，熏蒸亩部肌肤所引起的。因此，凡含油脂丰富的食品，如肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等，都应少吃。　　2、多食富含维生素E的食物：宜加强饮食调节。平时宜以清淡素食为主，多吃新鲜的绿叶蔬菜及萝卜、胡萝卜、番茄、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，还宜多吃水果，如梨、荸荠、柑、橘、苹果、香蕉、西瓜(菠萝等，这不仅可供给机体以丰富的维生素及微量元素，而且可以防止便秘，而便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内，从而引起痤疮或使原有病情加重。　　3、辛辣湿热食物能刺激机体，使粉刺加重或复发，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生葱、狗肉、雀肉、虾等，均不宜食用。忌食高糖(甜食、糖果、禚点)、高脂肪食物。因这类食物吃后会使毛细血管扩张，皮脂分泌增多而使病倩加重。　　总之，上面主要介绍的就是痤疮患者饮食护理方法，主要就是注意饮食上不要多吃辛辣刺激性的调味品，不要吃辣椒、大蒜，需要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃鱼虾等发性食物，不要饮酒抽烟和浓茶。