日光性皮炎的预防方法有哪些

日光性皮炎的预防方法有哪些？

虽然日光性皮炎对我们的人体是没什么危害的，也不会影响到我们的身体健康，但是却会影响到患者的正常生活与工作，所以在日常的生活中，患者一定要做好日光性皮炎的预防工作，就日光性皮炎的预防方法，主要包括以下三点

一、日光性皮炎要养成合理的饮食习惯。在日常饮食中，可以多补充些维生素、胡萝卜素等，维生素、胡萝卜素等都可以有效的补充皮肤所需的营养，从而会增加皮肤的弹性，增强皮肤抵抗力。而就辛辣食品、发物、油腻食品要少吃，最好是不吃，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于患者的病情则是十分有力的。

二、日光性皮炎患者一定要做好防晒工作。所谓日光性皮炎，顾名思义，其患病的原因与太阳的暴晒、紫外线的照射有直接关系，所以日常生活中，预防日光性皮炎最重要的一点就是做好防晒的工作，清晨和傍晚的太阳一般相对而言是比较温和的，所以患者可在清晨和傍晚的时候出门散散步，锻炼锻炼身体。避免在烈日当头的时候出门，如果非的要外出的话，则患者要外涂防晒霜。

三、日光性皮炎患者外出避免日光直射。一般在一天中有一个时间段是太阳光最强烈的时候，在这个时候应尽量不要外出，如果有什么事必须要外出的话，一定要做好防晒隔离准备，可以选择能有效吸收紫外线的红色服装。患者一定要避免阳光直射皮肤。可通过外涂防晒霜、戴帽子来防晒。

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